"FBI教你讀心術"心得

98年11月的某一天逛書店時看到這本書,書名帶給我很大驚奇與好奇.所以毫不考慮買下來!!
許久沒有閱讀電腦書籍外的書籍了,當看到這本書的書名時,以往的警覺心及好奇趨使我一探究竟.但當我開始閱讀時,才發覺我對電腦書籍外的書籍有些障礙,無論前後緒論及重點無法抓到及理解是重要問題,始閱讀進度落後!!終於在12月年終時能將這本書讀完,寫一寫心得也算給2008年終做個結尾!!
這本書和其他有關非語言行為的書不同. 本書提共的資訊是以科學事實與實地實驗結果為基礎,而非個人意見或脫離現實的臆測.
內文強調,人類大腦邊緣系統(Limbic System)在有效理解與利用非言語信號上,所扮演的關鍵角色.
人的大腦可以區分為三大部分:腦核,腦緣及大腦皮質.
腦核,掌管日常基本生活的處理,包括呼吸,心跳,覺醒,運動,睡覺等.
腦緣,負責行動,情緒及記憶處理等
大腦皮質,認知及情緒等功能.
觀察才是學習讀心術的重點.學習讀心術的時候不要忘記時時實際觀察,才能心神領會,無師自通.觀察,不只要觀察我們周遭的人,更要仔細觀察我們自己.
學習讀心術,必須以我們本身的內心與身體做為觀察及實驗的對象.先讀懂自己的心,才能了解別人的心.透過敏銳的觀察感受到自己在不同情緒時的肢體語言,逐漸感受到人與人相通其實是不難的.
觀察別人,可以幫助我們改善人際關係與溝通.觀察自己,可以幫助我們增進情緒管理的能力.